讀者來信：

李博士您好！我和老公結婚十二年了，人家說七年之癢，十年之坎，我們現在面臨一個很大的坎，在十年的婚姻中，夫妻間的爭吵，矛盾，漸漸磨滅的夫妻的激情，愛情，使感情陷入僵局，導致老公出軌，現在回歸了，由于各種原因他要回歸，他對我也很坦誠，不隱瞞出軌事情，有些細節也說的很清楚，而我很愛他，包容了他，想讓他回來，回歸也不是易事，這期間又經歷了一些情緒波動，反反復復，有點疲憊，他呢對我充滿了愧疚，現在整天像沒魂的人，做什么都沒精神，關鍵是性生活不行了，這成了我們嚴重的問題，我該怎么辦？

心理學博士李蕊答疑：

非常理解你現在的心情，老公出軌后，回心轉意，帶著愧疚的心，重新面對你，經歷完感情的起起伏伏，他不論回歸是為了責任，還是為了孩子，還是其他原因，都是會有一定的壓力，內心會久久難以平靜。

在壓力狀態下，期間你們在經歷情緒的波動，有時越著急越可能表現不好，有很多性能力下降的原因，是由于心因性問題導致的ED，夫妻感情不好或缺乏吸引力，x壓抑，x 不和諧，心情不好，壓力大，自信心下降，失眠，負罪感等都有可能導致這種“不行”加重，建議不要總提過去，他需要時間慢慢反思自己這段時間的行為給家庭帶來的危害，也需要重新開始計劃如何經營好你們的未來，在這個特殊時期，希望你們能相互理解，不要埋怨，夫妻生活順其自然，多關心他的需求，是否也存在x生活不和諧？找到他真正不行背后的深層次誘因，一般除心理因素導致的“不行”外，還有些確實是發生了器質性病變，建議到醫院男性科排除一下。也有一些是混合型的ED，是心理性和器質性因素兩方面原因，就需要標本同治，生理治療和科學的心理治療相結合，幫助他改變認知，擺脫沉重的思想包袱，重新振作起來，接納自己，放下，才能心情放松的重新開始今后的人生。祝好！

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作者李蕊： 北師大應用心理學博士、教育學博士學位、百度百科科研人員名人認證詞條、中國管理科學研究院特約研究員、全國心理學專業人才考評委員會專家評委、 世界最高醫學組織認證臨床催眠導師、徐州永恒心理研究所理事長、全國百強講師 。全國多家知名網站、雜志特邀個案點評專家、專欄作家。

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作者：頭條號 / 心理學博士李蕊

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