工作中，每當我們覺得工作事情多壓力大時便會倍感身心疲憊。荷蘭一項艱苦研究顯示：嚴重超負荷工作會引起人體細胞基因中的染色體端粒縮短，加速機體衰老。

這項研究發現，工作疲勞程度不同，員工的白細胞基因染色體端粒的長度存在明顯差異。那些背負嚴重工作壓力的員工，染色體端粒明顯短于工作壓力輕微或沒有壓力員工的染色體端粒。

染色體端粒的作用類似于鞋帶兩頭防止的卡子。人出生時，其染色體端粒都具有一定長度。在許多細胞中，隨著細胞不斷分裂和老化，端粒會慢慢變短。因此，端粒的長度被視為機體生物衰老的重要標志。

研究人員指出，持續超負荷工作及其引起的嚴重精神壓力可導致染色體端粒縮短，引起細胞早衰，從而加速人體衰老。為此他們建議，為保證員工的健康，雇主應跟蹤調查和改善員工的工作條件，盡早發現潛在問題并及時解決，確保員工的工作量不要超負荷。

超負荷的工作會影響人的身心健康。因此，大家在工作時應注意調整，注意合理的時間安排，保持合理工作量。