夫妻性趣不同步是導致性滿意度降低和夫妻失落感的最常見原因之一。在提高性趣方面，夫妻應該相互理解、相互幫助。美國“福克斯新聞網”載文，刊出幫助妻子提高性趣的5個技巧。

1、分擔家務活。美國《育兒》雜志刊登的一項調查發現，當老公分擔家務時，15%的女性更容易性興奮。這種“家務活前戲”可確保妻子有足夠的時間放松身心、恢復精力。老公飯后洗碗或哄孩子睡覺，可以使妻子多騰出1個小時洗澡、看書和放松。待夫妻同床共枕時，她會有更多的精力，對激情也更渴望。

2、鼓勵她把自己放在第一位。女人一旦生了孩子之后，往往更注重孩子和老公的需求，而將自己的需求擺在次要位置。她們照顧自己的時間更少，不去健身，也很少花時間與朋友見面、聊天。這時，作為老公，應提醒妻子不要忽視自己的需求。主動抽時間照看孩子，讓妻子有空去健身或與好友聚會，確保她有時間放松和照顧自己。妻子心情愉快，身心輕松，會有更多的精力投入夫妻生活。

3、更多一些浪漫。在性愛方面，男人為性而愛，女人為愛而性。男人看重的是性愛的快樂，女人注重的是愛情的浪漫。女人需要更多的時間“熱身”和醞釀情緒。因此，性愛前做足前戲極其關鍵。前戲不僅包括性刺激，更重要的是生活細節體現出的更多浪漫。比如，離家工作前的深吻，與妻子性感短信交流，經常撫摸和贊美妻子等。當然，燭光晚餐之類的浪漫更容易打動她。

4、找到她的興奮點。據統計，大約只有30%的女性在性愛過程中能獲得性高潮，大多數女性需要一些其他類型的刺激和注意力，才能達到性高潮。因此，無論是在性愛之前、之中還是之后，應多關注妻子的需求，幫她找到興奮點。性愛體驗感覺越快樂，妻子的性趣就會越濃。

5、關注性趣低落的身體原因。激素在性欲方面起到舉足輕重的作用。若妻子性趣驟然下降，不妨看看她正在服用哪些藥物。避孕藥等某些藥物可能是導致性趣寡然的罪魁禍首。女性更年期的激素水平大幅變化，也會導致性欲低下。發現原因，就可以對癥治療，找回夫妻性愛之樂。