隨著年齡增長，老年人的記憶力減退，對于陌生環境的應對能力也相對減弱。環境的改變，總會讓老年人感到不安，嚴重的可能引發抑郁——不少從北方農村 到南方城市幫忙帶孫子的爺爺奶奶們就面臨這樣的困擾。但是現實生活的環境不可能一成不變，那么如何減輕老人的這種不安呢？廣州心理專家建議，年輕人不宜強 求老人家幫忙，不得已要改變他們的生活，不宜“突變”宜“漸變”。

　　武警廣東總隊醫院心理科唐記華主任表示，老年人隨著年齡的增長，一些行為習慣跟隨自己很多年，并且自身的調節能力逐漸減弱，所以非常不容易被改變。在環境發生改變時，難以適應，可以導致不安或抑郁。對于老年人來說，需要面對陌生環境的情形大致有兩種：

　　1.異地居住。目前爺爺奶奶幫帶孫子的現象越來越常見，如果同在一個城市還好，否則隨之而來的問題就是“老人搬還是子女搬”。大多老人為了孩子的工作都 會選擇前往陌生的城市，這種完全陌生的環境會給老人很大的不安全感以及孤獨感。唐記華指出，不同地域人們的生活習慣不同，比如北方老人到廣州來，遇到的第 一個問題就是語言不通；再是人際關系的改變，原本有熟悉的朋友，現在出門誰都不認識，而人際關系的缺乏可能導致抑郁。他建議子女應盡量不強求父母進入到完 全陌生的環境中，如果一定要這樣，可以將老人習慣的生活用品帶上一兩件，比如杯子、毛巾、枕頭等，以減少陌生感。

　　2.家中裝修。很多人 在家里裝修完后會覺得不習慣，在老人心中會尤為明顯。唐記華建議，家庭裝修應盡量保持家中原有擺設的位置，要變動的話就要提前與老人商量，最好是一件一件 逐漸地變動，給老人一個習慣的過程。如果需要整體裝潢，要盡量保留老人的房間，使他至少有自己熟悉的空間。