張先生最近得了一場感冒，痊愈后他卻由于過度擔(dān)心感冒病毒會傳染給家人而患上抑郁癥。這病因看上去似乎有點(diǎn)夸張，但醫(yī)生告訴記者，心理疾病的發(fā)生有著眾多因素，而心理疾病也與普通疾病一樣，需要正視、需要治療、需要預(yù)防，萬萬不能諱疾忌醫(yī)。

　　武警醫(yī)院心理科主任唐記華告訴記者，心理疾病形成的原因有很多種。像張先生這種情況有可能是持續(xù)在高壓環(huán)境下，以感冒為一個催化劑所致。“每個人的抗壓能力以及自身所處環(huán)境的不同，患上心理疾病的幾率也不同。”此外，遺傳因素和季節(jié)變化也是導(dǎo)致心理發(fā)病的重要誘因。

　　據(jù)介紹，目前最常見的心理疾病就是焦慮癥和抑郁癥，主要多發(fā)于白領(lǐng)人群和中老年人群。白領(lǐng)主要是由于工作生活壓力大、節(jié)奏快而導(dǎo)致患病；老人則是由于離開了原本的居住地、退休在家或脫離原本的交際圈來到子女處照顧孩子而患病。

　　如何預(yù)防

　　1.每個人都可以學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理學(xué)知識，以更好把握自己的心理情況，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)；

　　2.平時(shí)多參與一些安靜緩和的運(yùn)動，如瑜伽、禪修等，白領(lǐng)可選擇在飯后進(jìn)行散步，周末或節(jié)假日進(jìn)行慢跑等；

　　3.心理疾病患者最需要的就是家人與朋友的支持，向身邊的人傾訴也是一種調(diào)整情緒的手段。