應對壓力的八個要點
一、鍛煉身體
二、接受壓力
三、解決問題，而不是報怨
四、傾訴，讓別人幫助自己
五、相信“成事在天，謀事在人”
六、調整目標和期望
七、幫助別人就是幫助自己
八、通過溝通找到合適的壓力范圍
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