鄭東,鄭東講師,鄭東聯系方式,鄭東培訓師-【中華講師網】
        
    
            
            
    
                
    
                    
    
                        
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    鄭東:養生各有道（五）看
    
                            
                        
    

                        
    
                            2016-01-20
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                            以看養血
    看些有益的書籍、電視節目以及觀賞山水風景等，可以使人精神愉快、脾胃健康，血液生化也就充盛，這就是“視養血”的道理。不過“久視則傷血”，必須重視掌握分寸。另外還應注意身體的保暖和膳食的營養搭配，保持氣血充足。
                        
    
                    
    
                    

                    

                    
                    



    
    
    
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