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    鄭東:閉目養生（十四）閉目靜息
    
                            
                        
    

                        
    
                            2016-01-20
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    閉目靜息：
    遇到一時睡不著，或半夜醒來再也難以入睡時，千萬不要心煩意亂，不妨閉目養神，以靜其心。或許不久就能安然入眠，即使不能入睡，靜息也能達到養生的效果。
    
                        
    
                    
    
                    

                    

                    
                    



    
    
    
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