近來，“慢活”風開始在白領間風行起來。他們反對快生活，提倡慢工作、慢運動、慢閱讀。在快節奏的現代生活方式下，以寧靜對抗浮躁。放慢速度，關注心靈成長，動手勞動，注意環保。在歐美國家，宣稱自己是“慢活族”的人已達1/3以上。

悠閑的生活是人類自古以來最本能的愿望，舒適的安居則是人們在后工業文明時代的精神指向乃至存在方式。在當今社會，“慢”成了一種難得的奢侈。但還是有越來越多的人開始反省，并開始追求慢生活。

 慢運動
漢語里，忙，這個字很有意思，左面是心，右面是亡。太忙了，心就死了。
“慢 活動”勸導人們放慢生活節奏，讓精神和身心都得到放松;"慢活族"提倡慢工作，慢運動，慢閱讀。近幾年,全球有八十幾萬會員加入到名為“Slow Movement”（緩慢生活）的運動中。慢活并不是蝸牛化，而是追求平衡，該快則快，能慢則慢。放慢速度，關注心靈成長，動手勞動，注意環保。在快餐文 化的世界里，到圖書館慢慢看書，體會思考的樂趣。

 慢食
“慢食”不只說要慢慢品嘗,更是一種懂得珍惜和欣賞的生活態度。“我們吃的東西,應該是以更緩和的步調去培植、去烹煮和食用。意大利人Petrini表示,慢吞吞并非慢食的目標,慢的真義是指你必須能掌握自己的生活節奏,掌握自己的品味,世界才會更加豐富。”

慢寫
在資訊爆炸的時代，每天塞得滿滿的頭條和大標題，人們注重時效、嘩然、轟動、猛料、私隱。“慢寫”的態度，不只是要慢慢寫、經過思考地寫，而是要懂得欣賞和 理解，尋回失落的人文精神，好好讀一本書，寫一段感受；研究傳統的文化，不讓它們成廢墟；學習如何言之有物，文字是有靈魂的。經常閱讀和制造快餐化文字， 只會讓創造力越來越喪失。

慢讀
用足夠的時間，沉潛在一本書中，不急于“趕路”，而是“慢慢的欣賞”。美國教授托馬斯•紐柯克正在提倡“慢閱讀”，他認為這是從文字中發現更多意義和樂趣的一種方式，和慢飲食運動一樣，慢閱讀運動的目標是拉近讀者與所讀信息之間的距離。

慢愛
速食般的戀情、一夜情，為了排遣寂寞的戀愛，是否來得太快、太無原則？樸實純真的愛情，是需要你自己先慢下來，懂得欣賞和贊美身邊的事物。否則，寂寞是永恒的。

慢生活的實質就是寧靜與浮躁的一種對抗,若擁有簡單而豁達的平常心，我們便會懂得去珍惜，去愛，去微笑著面對每一個人，會放下一切不必要的繁累，去親近大自然,在享受生命的過程中珍重環境，節約資源。