一、你真知道壓力的影響嗎？
1、可怕的卡洛西
2、警惕身邊壓力


二、生活緩壓法
1、美食法
2、睡眠法
3、沐浴法
4、運動法


三、從心緩壓法
1、從心緩壓術
2、緩壓小技巧


四、快樂工作八個正向心態
1、樂觀，相信陽光總會再來
2、負責，敢于承擔需要勇氣
3、熱情，實現夢想的原動力
4、自信，相信自己潛力無限
5、合作，“我們”勝過“我”
6、包容，包容別人成就自己
7、堅強，遇到困難永不放棄
8、感恩，需要感悟的大智慧


五、快樂人脈助你走向成功
1、欣賞身邊每個人
2、與同事愉快相處
3、要得到上司賞識
4、一定要贏得客戶
5、定位理清人際線
6、溝通構建人脈網