?你真知道壓力的影響嗎？ ?可怕的卡洛西！ ?警惕身邊壓力 ?測試：我的壓力指數是多少？ ?生活緩壓法 ?美食法 ?睡眠法 ?淋浴法 ?運動法 ?現場演練：運動緩壓法 ?從心緩壓法 ?從心緩壓法 ?緩壓小技巧 ?現場操作：需找適合自己的緩壓法 ?快樂工作八個正向心態（上） ?樂觀，相信陽光總會再來 ?負責，敢于承擔需要勇氣 ?熱情，實現夢想的原動力 ?自信，相信自己潛力無限 ?心理游戲：我是哪個我認為的我嗎？ ?快樂工作八個正向心態（下） ?合作，“我們”勝過“我” ?包容，包容別人成就自己 ?堅強，遇到困難永不放棄 ?感恩，需要感悟的大智慧 ?角色扮演：我能承擔重任嗎？ ?快樂人脈助你走向成功 ?欣賞身邊每個人 ?與同事愉快相處 ?要得到上司賞識 ?一定要贏得客戶 ?小測試：我有白金人脈關系嗎？ ?現場解答：學員問題