口唇紅潤,濕燥適度,腸胃健康。俗話說：“病從口入”，口腔是疾病進入人體的門戶。由不潔食物引起的各種傳染病，以及糖尿病、高血壓病、肥胖和貧血等都是與食物經口而入分不開的。病不但從“口入”，而且病也可以從
面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點多多，往往緣于五臟功能失調。就算是再高明的美容師，恐怕也難掩憔悴之態。因此，要想養顏美容，首先應調理內在的生理功能，這樣才能使容顏不衰。 補心：讓面色紅潤 心主血脈
老年人的營養特點老年人的營養需求有一定的特點，根據老年人基礎代謝降低，活動量減少，所需要的總熱量比老年人減少。每一個老年人對營養的需求，因生活環境、生活習慣、工作性質及個體差異的不同而不同。總的要求
https://yangjitian36.blog.163.com/blog/static/431922432008413835448/牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積于動脈血管壁，又
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