1、 給自己設計小的目標，完成它，并給自己獎勵。

2、 在事前多做一些功課。準備的越充分，就會越自信。

3、 不斷的剖析，如同庖丁解牛，越看的細致，你的認識程度就越深，你就越自信

4、 轉變自己的心智模式，從“怎么可能”轉成“怎么才能”

5、 至少成為一個方面的專家，再不濟你要一個方面的特長

6、 時刻給自己積極的心理暗示：我能行

7、 主動和陌生人講話，最好練習公眾講話（一定要面對觀眾）。

8、 面對對你有壓力的人和事情，就把它擬人擬物化，擬成你能控制的對象，然后視覺化，說不定你會笑出來。

9、 想辦法看到事情的整體，而非部分，事情總是有兩面性

10、 讓自己背誦10篇古文、30首詩詞歌賦、會唱10首流行歌曲，學會哼幾種戲曲，如果可以最好還能唱兩首外文歌曲。

11、 經常和比自己年輕幾歲的人接觸。尊重他們，他們也會尊重你。

12、 養成正面表達的習慣。

13、 和別人交流的時候，展示自己積極良好的一面

14、 經常去買買衣服。如果經濟條件不允許，一定要傳熨燙平整的衣服出門。

15、 學會重復別人的話，并表示贊賞。用同時來補充自己的觀點。

16、 養成看報紙、雜志和新聞的習慣。這樣你才不會落伍。

17、 經常鍛煉身體，讓自己有強健的體魄。生理狀態的改變一定可以帶來心理狀態的改變

18、 學會欣賞自己。偶爾當回“孔雀”不是壞事情。

19、 有事沒有事情就去照照鏡子，梳梳頭。

20、 堅信任何事情沒有“對”和“錯”之分，只是立場不一樣。

21、 定期的打掃房間，做做家庭的和辦公室的“5S”管理，給人感覺是清爽的。

22、 經?；孟肽闼J為的成功的自己，并將其視覺化

23、 爬山不管多高，一定要爬上頂峰

24、 向你曾經傷害過的人，主動說聲對不起。爭取獲得原諒，不要去躲避什么。

25、 主動向你的敵人握手。就會讓他感到手足無措。

26、 列出一個清單，上面只描述你的優點，經?？纯匆豢?/span>

27、 給自己貼上一個“我是自信的我”的標簽

28、 學會深呼吸

29、 告訴自己，過去不等于現在，也不等于未來，我的未來很美好

30、 所謂沒有辦法，就是你還沒有找到問題解決的方法---但是方法是一定存在的

31、 所謂不可能，就是現在你還沒有發現存在的可能的方法

32、 消極的等待只會讓你絕望。馬上行動才能帶來希望。

33、 方面生活的節奏，不奢望付出立即就會有回報。

34、 和你的家人、領導、同事做一個溝通，告訴他們，不自信的你是昨天的呢。已經死掉了，今天新生的你是積極自信的。

35、 告訴你的家人、領導、同事，在適當的時候，可以讓你多負擔一些事情——不管是大事還是小事。

36、 早上上班的時候，告訴你的同事，你今天很有信心，狀態很好，會有好運

37、 生病了，趕緊去看醫生，哪怕是小小的感冒。

38、 養成學習的習慣，經常看書，一定要耐心把一本書看完。

39、 有事沒事寫寫心得體會，感悟等，放到網上。網友一般都會對你表示贊賞。實在寫不出來，轉載別人的也行，注明是轉載的即可。

40、 飲酒不要過量，當你能控制自己的時候，信心就在自己的頭上閃現光芒。

41、 遇到聚會的場所，主動和別人打招呼。你尊重別人，別人才會尊重你。不懂禮貌的人畢竟是少數，不要和他計較。就當是被狗咬了，你還去咬狗一口不成。

42、 多做善事。善事一定是善報的。做善事的你總會有希望。

43、 遇到狀態不好的時候，找朱華老師算算命。朱老師總會給你力量。

44、 給自己找個私人教練，如果條件允許。最不濟也要交幾個樂觀自信的朋友。

45、 原理憂郁的人，當你不自信的時候，你會被負面的情緒感染的。

46、 可以吹牛，不要太離譜。

47、 出息正式的場合之前，一定去洗個澡，修個面。

48、 每天“九點靠墻”三次。每次10分鐘。

49、 學會像他人求助。別人很少在意你的過程，更多的是在意你的結果。

50、 永遠不要不懂裝懂。不懂裝懂只會讓你更加的不自信。坦成的相見，才能獲得尊重。

51、 經常給自己充電，現在只要你愿意去學習，成本其實并不高。各種證書有就最好，確實沒有的話，也不要強求，能力和知識的完整性，比那個證書重要的多。

52、 經常學習一些對你有用的方法，掌握一些對你用的工具。這樣會提高你的效率，從而帶來信心的提升。

53、 不要報喜不報憂。報喜不報憂只會讓你增加心理負擔，而不能獲得力量。

54、 對父親母親孝順一些，不經承歡膝下，也要多打打電話。你會獲得來自家族的力量。

55、 用你自己的特長做一些小的禮品，送給你的朋友，一是讓他們欣賞你的能力，二是讓他們給你力量。