1、 給自己設計小的目標，完成它，并給自己獎勵。

2、 在事前多做一些功課。準備的越充分，就會越自信。

3、 不斷的剖析，如同庖丁解牛，越看的細致，你的認識程度就越深，你就越自信

4、 轉變自己的心智模式，從“怎么可能”轉成“怎么才能”

5、 至少成為一個方面的專家，再不濟你要一個方面的特長

6、 時刻給自己積極的心理暗示：我能行

7、 主動和陌生人講話，最好練習公眾講話（一定要面對觀眾）。

8、 面對對你有壓力的人和事情，就把它擬人擬物化，擬成你能控制的對象，然后視覺化，說不定你會笑出來。

9、 想辦法看到事情的整體，而非部分，事情總是有兩面性

10、 讓自己背誦10篇古文、30首詩詞歌賦、會唱10首流行歌曲，學會哼幾種戲曲，如果可以最好還能唱兩首外文歌曲。

11、 經常和比自己年輕幾歲的人接觸。尊重他們，他們也會尊重你。

12、 養成正面表達的習慣。

13、 和別人交流的時候，展示自己積極良好的一面

14、 經常去買買衣服。如果經濟條件不允許，一定要傳熨燙平整的衣服出門。

15、 學會重復別人的話，并表示贊賞。用同時來補充自己的觀點。

16、 養成看報紙、雜志和新聞的習慣。這樣你才不會落伍。

17、 經常鍛煉身體，讓自己有強健的體魄。生理狀態的改變一定可以帶來心理狀態的改變

18、 學會欣賞自己。偶爾當回“孔雀”不是壞事情。

19、 有事沒有事情就去照照鏡子，梳梳頭。

20、 堅信任何事情沒有“對”和“錯”之分，只是立場不一樣。

21、 定期的打掃房間，做做家庭的和辦公室的“5S”管理，給人感覺是清爽的。

22、 經常幻想你所認為的成功的自己，并將其視覺化

23、 爬山不管多高，一定要爬上頂峰

24、 向你曾經傷害過的人，主動說聲對不起。爭取獲得原諒，不要去躲避什么。

25、 主動向你的敵人握手。就會讓他感到手足無措。

26、 列出一個清單，上面只描述你的優點，經常看看一看

27、 給自己貼上一個“我是自信的我”的標簽

28、 學會深呼吸

29、 告訴自己，過去不等于現在，也不等于未來，我的未來很美好

30、 所謂沒有辦法，就是你還沒有找到問題解決的方法---但是方法是一定存在的

31、 所謂不可能，就是現在你還沒有發現存在的可能的方法

32、 消極的等待只會讓你絕望。馬上行動才能帶來希望。

33、 方面生活的節奏，不奢望付出立即就會有回報。

34、 和你的家人、領導、同事做一個溝通，告訴他們，不自信的你是昨天的呢。已經死掉了，今天新生的你是積極自信的。

35、 告訴你的家人、領導、同事，在適當的時候，可以讓你多負擔一些事情——不管是大事還是小事。

36、 早上上班的時候，告訴你的同事，你今天很有信心，狀態很好，會有好運

37、 生病了，趕緊去看醫生，哪怕是小小的感冒。

38、 養成學習的習慣，經常看書，一定要耐心把一本書看完。

39、 有事沒事寫寫心得體會，感悟等，放到網上。網友一般都會對你表示贊賞。實在寫不出來，轉載別人的也行，注明是轉載的即可。

40、 飲酒不要過量，當你能控制自己的時候，信心就在自己的頭上閃現光芒。

41、 遇到聚會的場所，主動和別人打招呼。你尊重別人，別人才會尊重你。不懂禮貌的人畢竟是少數，不要和他計較。就當是被狗咬了，你還去咬狗一口不成。

42、 多做善事。善事一定是善報的。做善事的你總會有希望。

43、 遇到狀態不好的時候，找朱華老師算算命。朱老師總會給你力量。

44、 給自己找個私人教練，如果條件允許。最不濟也要交幾個樂觀自信的朋友。

45、 原理憂郁的人，當你不自信的時候，你會被負面的情緒感染的。

46、 可以吹牛，不要太離譜。

47、 出息正式的場合之前，一定去洗個澡，修個面。

48、 每天“九點靠墻”三次。每次10分鐘。

49、 學會像他人求助。別人很少在意你的過程，更多的是在意你的結果。

50、 永遠不要不懂裝懂。不懂裝懂只會讓你更加的不自信。坦成的相見，才能獲得尊重。

51、 經常給自己充電，現在只要你愿意去學習，成本其實并不高。各種證書有就最好，確實沒有的話，也不要強求，能力和知識的完整性，比那個證書重要的多。

52、 經常學習一些對你有用的方法，掌握一些對你用的工具。這樣會提高你的效率，從而帶來信心的提升。

53、 不要報喜不報憂。報喜不報憂只會讓你增加心理負擔，而不能獲得力量。

54、 對父親母親孝順一些，不經承歡膝下，也要多打打電話。你會獲得來自家族的力量。

55、 用你自己的特長做一些小的禮品，送給你的朋友，一是讓他們欣賞你的能力，二是讓他們給你力量。