愛學習的許先生 評論 在難熬的歲月里，做內心強大的自己

　《在難熬的歲月里，做內心強大的自己》這本書在今年的4月份出版，作者李莎目前就讀于清華大學積極心理學專業。積極心理學專業研究內容是正向的主觀體驗，諸如幸福感、滿足和滿意、希望和樂觀、充盈和快樂。在針對個體上，涉及的是積極的人格品質，比如愛、勇氣、人際關系、審美力、創造力、理想、洞察力、才能和智慧。在面對群體時，涉及的是公眾品質，包括但不限于責任、利他、關愛、文明、容忍力及職業道德。         2020年是一個注定不平凡的年份，作為21世紀20年代的開篇之年，就讓我們體會到了生活的不易。細說起來，對于很多人的此時此刻而言，也算是難熬的歲月了。在這樣的時艱里，需要強大的自己來面對，手里的這本書，也許能帶給我們不少的幫助。

        作者李莎用八十來篇短文組成了這本書，并根據短文的內容分成了十二個主題。她從自信、自律開篇，到自我激勵，再從自我調節講到活在當下。同時也把她內心的向往表達了出來，希望讀者得失有度，面對挫折也不要放棄，并且能夠專注專一。同時還要放大人生格局、開闊視野。再結合抵抗挫折的能力、突破自我的精神枷鎖，我們終將迎來心靈的寧靜。如此這般，定能在難熬的歲月中，讓自己的內心強大起來。

       《禮記 ? 大學》有云：“古之欲明明德于天下者，先治其國；欲治其國者，先齊其家；欲齊其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先誠其意；欲誠其意者，先致其知，致知在格物。物格而后知至，知至而后意誠，意誠而后心正，心正而后身修，身修而后家齊，家齊而后國治，國治而后天下平。”幾千年前老祖宗的教導就告訴我們格物、致知、誠意、正心、修身、齊家、治國、平天下。而這本書中的內容，就是告訴我們如何格物、致知、誠意、正心、修身，做到了這一些，我們才有機會齊家治國平天下。