二、隨
數到了息就不要數，于是進入隨的情況。此時即如后世道家所說“心息相一”。心念與氣息如同鹽與面粉結合成一體。心念仿佛是探照燈，氣息如飛機，飛機飛到哪里，探照燈就照到哪里。如莊子所說：“常人之息于喉，至人之息于踵。”此時心息相依，氣息一吸即到足，產生輕快之感，不想下坐。但還未到禪定之境。即身上快感升起，對于發大財，做皇帝，男女之欲似乎已不再需求。然還未能達到如《楞嚴經》所描述的樂化天對于男女性欲事“于橫陳時，味同嚼蠟”之境地。
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