昨晚禪修，采用了用追索宇宙源頭的新方式，既然是回家之路，不管追索多元，總有個源頭，伴隨找數息、隨息、止息、觀、還、靜，一路追下去，效果奇了。

3:40 先做“回家之路”禪修半小時   止息方法采用追索宇宙萬物源頭的心得體悟。

一階段呼吸觀想回到25億年前微生物吸氧生存狀態；

One breathing    25     back to the bacteria living on ox

二階段呼吸觀想回到140億年前大爆炸源頭狀態（如果科學家們的推斷屬實，確實有大爆炸出現，本人根據道德經，及人類祖先的感悟認為此學說仍需跟多的印證）；

Two breathing    140    back to the energy form from Big Bang

三階段呼吸觀想回到280億年前，宇宙能量陰、陽場狀態，在此階段宇宙無形能量場已經劃分為陰和陽兩種，這兩種對立統一能量的作用使得無形的宇宙能量顯現為有型的微粒子；

Three breathing  280   back to the field of the formless Tao energy with Yin/Yang

四階段呼吸觀想回到560億年前宇宙能量場狀態，宇宙能量場在震動中從底層推向高層，以至到達一個臨界點，能量劃分為為陰和陽兩種對立能量；

Forth breathing  560     back to the field of Tao energy

五階段呼吸觀想回到1120億年前太極構成狀態，一切混沌未開

Fifth breathing  1120   back to nothingness.