對不良情緒可以通過適當的途徑排遣和發泄
.消極情緒不能適當地疏泄,容易影響身心健康.
所以,遭遇不愉快時,可大哭一場;心情煩躁時
,可找知心朋友傾訴;情緒低落時,可高唱歌曲發泄,
以此將不良情緒的能量發泄出去.
不良情緒所激發出來的能量釋放出來,從
而使心情平靜,調整了機體平衡.
講師網官微
找講師小程序
浙公網安備 33010802003509號
杭州講師網絡科技有限公司
