回老家時與媽媽聊天時得知，我堂弟的外祖母，已經九十三歲高齡，去他家做客要走一個多小時的山路，老人家竟然不用拄拐杖！ 

    細問之下，才知道我們村八十以上的老人有將近二十位，九十以上的老人有五位。 這么看來，我們村可稱得上是名副其實的長壽村了。

     我很詫異，我們老家既不出產一種叫做諾麗的功效神奇的水果，喝的也不是什么健康營養水，老人們為何都能如此長壽呢？
 
    其實沒有什么特殊的原因，第一，環境好，空氣好。拜政府多年來未能修好水泥公路所賜，周圍一直沒有發展什么工業，所以環境沒有受到污染。老家是農村，房前屋后都是竹子，山上郁郁蔥蔥的樹木，真正的“天然氧吧”，空氣清新得能把你整個身體洗干凈了似的。這次回去，我發現我家的竹林里也有白鶴了（白鶴據說是國家二級保護動物哦）坐在家門口，白鶴就在腳下的梯田里悠哉游哉閑庭信步，微風吹過，竹子隨風搖曳，可謂人間仙境也！

     第二、吃的東西都是純天然無污染的。大家吃的菜都是自己種的菜，沒有農藥和化肥，雞鴨魚肉全都是用糧食飼養出來的，不用擔心任何激素問題，當然更不會有三聚氰胺的隱患了。喝的水是石縫里流出來的泉水，按照商家廣告的說法，那可是純正的天然山泉水，味道有點甜！

     但這些都不是最重要的，我認為最關鍵的，是老人們與世無爭的心境。他們的生活非常簡單，早上起來，吃了飯，搬個凳子曬太陽；中午吃了飯，繼續曬太陽；晚上吃完飯，早早就睡覺了，不看電視，沒有任何娛樂，也不過夜生活。年輕人都出去打工了，只剩下老人和孩子在家。白天孩子去上學了，大部分時間就剩下老人們自己，極度的安靜，一天里面，跟你說話的人，一只手都能數的過來。

     這樣的生活，對于習慣了都市喧囂的我們，實在是一點意思都沒有，真的是枯燥無聊到了極致，但他們卻安之若素。我見過很多老人，他們的眼神非常平靜，沒有一絲波瀾。他們并沒有為自己簡單的生活而覺得委屈，也從未覺得自己沒有手機、電腦和網絡就活不下去。即使生病了，因為周邊沒有大醫院，也不知道自己得的是什么病，所以也不會被嚇死。 

    我記得在我學易經的課程時，老師說這世上有一種福氣，一般人無法消受，那就是清福。大家整日為了生計奔波，哪里肯停下來休息一下呢？我們的心神早已被金錢物質占據了，即使有清福，恐怕我們也不愿意享吧？

     現在大家都在關注養生的科學，淳樸的鄉親們教會了我，真正的養生，不在飲食，不在鍛煉，而在養心。我說如果你能每天保持一個寧靜豁達樂觀的心態，你也能長壽，你信嗎？