課程名稱： 《職場人士體質養生與健康管理》

主講：  王玨老師  6-12課時

課程背景：

辯體質,調五臟,和陰陽是養生的大道-----王玨

每個人都可以活到天年,不了解自己,養生就無從下手……..在當今這個信息化的社會中,各種健康觀念沖擊著人們對養生的理解,許多人覺得難以選擇,看到其他人采用的某一方式效果明顯時,就拿來用,可結果往往與相象的相差很遠.這樣的行為都是為了養生而養生,而沒有了解養生的真正含義.其實,養生就是我們每天的生活,它存在于我們生活.工作.學習的各個方面.每個人都有自己的生活方式,因此,養生也是因人而議的,不可盲目效仿.當務之急,我們不是尋找養生方法,而是掌握自己身體的特點和健康狀況,"量身定制”一套個體化的養生術,然后進行合理的調養,以達到健康長壽的目的.

課程收益：

課程圍繞職場人士健康管理的關鍵在于辨清體質再施養，因人而議,根據自身體質順應自然,調和臟腑,協調平衡的養生核心思想,分別從職場人士的心理，生理，精神，以及飲食，運動，經路，中藥，性生活等方面，比較全面地運用中醫辨證論癥的原理介紹了職場人士九種體質(平和體質.氣虛體質.陽虛體質.陰虛體質.痰濕體質.濕熱體質血瘀體質.氣郁體質.特稟體質)的健康管理和養生方法。其目的就是要全廣大職場人士人了解自己的生命運動規律，消除生活中不良因素，建立科學的生活方式，達到防病強身，延年益壽的目的。“青春常駐，地闊天高，！”愿廣大職場人士的生活如滿目青山，絢麗多彩，盡終其天年，度百歲乃去！

課程特色：

1．    

原創性——“古為今用，中西結合”根據中醫學的理論基礎及易經道家的道術，印度瑜伽自然療法，以及佛學的修心法自創調節陰陽平衡之道，打通人體源點祛疾，修心法門，修身秘要等。

2．    

獨特性——“健康養生，道法自然”課程體現針對職場人的特殊性，重在修身養性，給出全面，細致的養生妙法，即有深度和高度，又有偏方和秘術。

3．    

實戰性——“開眼開智，落地開花”課程體系既現場診斷治療，解決學員的身體問題，產生立竿見影的效果，也開出后期健康管理方案。

4．    

實用性——“一學就會，巧妙應用”課程體系化繁制簡，將復雜的中醫學，道學，佛學融會貫通與生活一體化，通俗易懂，經典案例，秘方功法，膏方食療，經絡導引療效顯著！

授課方式：演講與互動，演練與案例，診斷與治療

課程大綱/要點：

概論:1.21世紀職場人士健康新標準

    2.健康大廈四大基石:適者有壽,仁者無敵

    3.職場人的健康誰做主:最好的醫生是自己

第一篇:簡單易學的中醫望診辯體質----四診和參

     第二篇:九大體質健康管理與養生方案

    第一節:平和體質     五臟和諧,心態平和

    第二節:陽虛  “冰箱體質”-----什么東西放進去都會變寒

第二節：陰虛：“燈籠”體質-----身體里總有“小火苗”

      王玨老師調理案例:

        經典案例分享: