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    鄭強:你的心理健康嗎？
    
                            
    
                                
                            
    
                        
    

                        
    
                            2016-01-20
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               從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。
    心理學家指出：人的心理健康是戰勝疾患的康復劑，也是獲得機體健康、延年益壽的要素。那么，怎樣才算心理健康呢？對此，我國醫學界為心理健康定了以下幾項標準：
    1、與外界環境保持接觸。一方面可以豐富自己的精神生活，另一方面可以及時調整自己的行為，以便更好地適應環境。
    2、保持個性的完整與和諧。能力、興趣、性格與氣質等各個心理特征必須和諧而統一。
    3、具有一定的學習能力。必須不斷學習新的東西，使生活和工作能得心應手。
    4、保持良好的人際關系。人際關系的協調與否，對人的心理健康有很大的影響。
    
                        
    
                    
    
                    

                    

                    
                    



    
    
    
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