鄭育龍,鄭育龍講師,鄭育龍聯系方式,鄭育龍培訓師-【中華講師網】
        
    
            
            
    
                
    
                    
    
                        
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    鄭育龍:如何喝水
    
                            
                        
    

                        
    
                            2016-01-20
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                            【怎樣喝水更健康】一天中任何時間都可以喝水。喝水應少量多次，一次性大量飲水會加重胃腸負擔，使胃液稀釋，即降低了胃酸的殺菌作用，又會妨礙對食物的消化。早晨起床后空腹喝一杯水，有利于降低血液粘度，增加循環血容量。睡前也可以喝一杯水，有利于預防夜間血液粘稠度增加 https://weibo.com/longyu88
                        
    
                    
    
                    
    
                        

    
    
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    如何選擇蔬菜

    

                    
    

                    

                    
                    



    
    
    
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