鄭育龍,鄭育龍講師,鄭育龍聯系方式,鄭育龍培訓師-【中華講師網】
        
    
            
            
    
                
    
                    
    
                        
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    鄭育龍:健身能否吃蛋黃
    
                            
                        
    

                        
    
                            2016-01-20
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                            #健身#雞蛋營養價值高，烹飪簡單，深受人們喜好。蛋清中最主要的是水、蛋白質和鉀。蛋黃中富集了大量的營養素：蛋白質、脂肪、卵磷脂、膽固醇、鈣、鋅、鐵以及所有的維生素。綜合來看，蛋黃蛋白質高于蛋清，其他營養價值自然更高，這正是鍛煉健身后所需要的必需營養素。無需擔憂脂肪和膽固醇。詳見https://weibo.com/longyu88
                        
    
                    
    
                    

                    

                    
                    



    
    
    
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