親愛的：我好像從來沒有像今天這樣認真地對待過你。其實你早就和我在一起了，我相信一定是在媽媽那溫暖安全的子宮里，那時你的名字叫“喜悅、平安、”那時我很放松。不過我不太清楚，也不記得，我想這件事只有媽媽知道。據媽媽說，在母腹中四個月的時候你就有明顯的反應了，那時處在“文革”，時期“，黑五類”的身份讓媽媽極度的惶恐，和媽媽連為一體的我都感受到了，所以那時你的名字叫“恐懼、害怕、焦慮”。十月懷胎，一朝分娩。當我來到這個冰冷的世界正無所適從的時候，突然我稚嫩的屁股被狠狠地拍打著，好痛啊，是誰下手這么狠，我握緊拳頭感覺到有一種巨大的能量從我的喉嚨里沖出“哇…哇…哇…”的聲音，親愛的，這是我的人生的第一次怒吼，我知道這是你給我的力量，你在用你的方式保護我，此時你的名字叫做“憤怒”。

　　你第一次讓我體驗了這種能量帶來的的價值：周圍的人松了一口氣，我是一個健全的女嬰，雖然很袖珍，體重只有2200克，據奶奶說我的小腳丫只有她的拇指肚那么大一點。也就在那一刻，我也感受到了親人們的失望，尤其是奶奶，因為我的性別是不被期待的，我不是男孩。這是在有了弟弟之后感受到的明顯差別。我以為自己是不該來的，親愛的，我知道你是那么地愛我，想保護我，所以你讓我的表現是那樣地乖巧、討人喜歡。小時候我在三姐弟當中，聽媽媽說我從小就是最乖的，不哭鬧，也很少生病。所以我的善解人意贏得了父母的愛、爺爺奶奶的喜歡。所以我要真心的說聲“謝謝你”啊！

　　與生俱來，原來你一直都守護著我，你是最有力量的，其實你有一個大名叫做“情緒”。我對你除了說“謝謝”外，我還想說聲“對不起”，因為我誤解了你，我通過學習明白情緒包括正面和負面兩種，而我過去只肯定正面的情緒給我帶來的價值，否定和壓抑負面的情緒，以為負面情緒是不好的部分，所以缺少了在負面情緒時的覺察和學習。我在九型人格的教學過程中，很多學員問我如何突破性格的局限，我首先想到的是你，因為你是最真實的，你從不騙人，透過你可以找到最真實的自己，看清楚自己的位置，從而做出有效的調整。

　　親愛的：我要學會接受和愛完整的你，猶如接納和愛完整的我自己。