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    馬瑜波:不抱怨二十一天(第一天:改變自己)
    2016-01-20 61298
    不抱怨二十一天 第一天 改變自己 【每日箴言】    想看到世界改變,就先改變自己。   一、路過心上的故事:    有一位國王來到某個偏遠的鄉間旅行,因為路面崎嶇不平,還有很多碎石頭,刺得國王的腳又痛又麻。到王宮后,他下了一道命令,要將國內所有的道路都鋪上一層牛皮。他認為這樣做,不只是為了他自己,還可以造福他的人民,讓大家走路不再受刺痛之苦。    但即使殺盡國內所有的牛,也籌借不到足夠的牛皮,而所花費的金錢,動用的人力,更是不知幾何。雖然根本做不到,甚至愚蠢,但因為國王的命令,大家也只能搖頭嘆息。    這時有一位聰明的仆人大膽向國王諫言:“國王啊,為什么要勞師動眾,犧牲那么多的牛,花費那么多的金錢呢?您何不只用兩片小小的牛皮包住您的雙腳呢?”國王聽了大吃一驚,但也當下領悟,于是立刻收回成命,采用這個仆人的建議。   想改變世界,很難;要改變自己則比較容易。與其改變全世界,不如先改變自己——“將自己的雙腳包起來”。當自己改變以后,眼中的世界自然也就跟著改變了。   二、如何做更好的自己:    1.逃脫當下的一切,放大自己的視野。    2.試著從他人的角度思考,穿上對方的“鞋”,你才能真正了解他們的感覺。    3.不要刻意改變別人,要相信在每一個困境中,定有更好的解決方法。   三、“不抱怨”思考題    【反向】   ……我們常常會面臨這樣的問題:    ◆我做的一切都是為了他們好,但他們竟然絲毫不感激。    ◆父母永遠不會理解我、遷就我。    ◆老板只想著達成業績,根本不聽我的任何解釋。    ◆客戶的要求太過分了,且一點不愿意變通。    ◆整個世界好像都在跟我做對,固執的人為什么那么多。    【正向】   ……其實,只要轉變心情,著眼于光明面,人生就會真的反轉:    ◆雖然不被理解,但付出總會有收獲,我還鍛煉自己。    ◆父母并非想控制我,他們只是急切地想實現心愿。    ◆我該試著與老板溝通,讓他知道我目前的難處,并看他有何建言。    ◆是不是我誤解了客戶的期待,或許有更好的途徑解決問題。    ◆讓所有人都理解自己太難了,所以還是先調節好自己的心態。   四、與心對話:    每日一問:目前,你還處于“無意識的無能”階段,回想即將過去的一天,你是否發現自己常常被激怒、不滿等情緒控制?你嘗試了哪些方法去調試心態?
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