你總是習慣跟著感覺走，卻從未傾聽你內心最真實的聲音； 當外在環境已經發生變化，你卻茫然不知，仍然在用過去的經驗來解決新問題； …… 　最終的結果可想而知。而造成這些情況的原因就在于你沒能激發心態的巨大能量！ 　　通過立體式洞察，你能認清自己的心態真相；360度區分，讓你驅除干擾自己的負面心態；運用啟發性發問，你能發現更多的可能性；發掘最佳心智模式，找到你的盲點和差距；全方位互動，助你建立圓滿的人際關系。 　　掌握這五種方法，你就能發掘自己未知的潛能，成就心想事成的自己！ 　　一個對自己的內心有完全支配能力的人，對他自己有權獲得的任何東西也會有支配能力。 　　 ——安德魯·卡內基 　　掌握了心態修煉的兩把密鑰，我們就可以運用“體驗式學習”的方法來修煉和調整心態，從而激發心態的巨大能量了。“體驗式學習”有五種常用的方式，分別為： 　　1. 立體式洞察 　　2. 360度區分 　　3. 啟發性發問 　　4. 照鏡子自省 　　5. 全方位互動 　　立體式洞察，就是指我們通過對自己內心和當下行為，以及周圍環境的洞察，來認清自己的心態真相和人際互動的基本狀況，為如何改善心態提供判斷依據。 　　360度區分，主要是幫助我們厘清自己的思想和情緒等狀況，區分出正面心態和負面心態，找準自己的目標，并排除看似合理實則是阻礙目標實現的負面信念。 　　啟發性發問，是一個深入挖掘的過程。啟發性發問幫助我們認清：我們的當下狀態和目標之間到底距離有多遠？是否還有更多通向成功的可能性？我們還需要做些什么？還可以做些什么？ 　　照鏡子自省，也是一種反思的方法。通過以他人為鏡來自省，我們才能夠找到自身的盲點和差距，并發現自己的長處，從而揚長避短，改善自己的不足，最大限度地發揮自己的優勢。 　　全方位互動，則能夠把我們得出的行動方案運用于實際的互動中，讓心態修煉最終具有實際指導意義。同時，在互動中我們又可以發現新的心態問題，促使我們開始新一輪的心態修煉。