有兩種可行的荷歐波諾波諾方法來歸零你或任何其他人，記住，別人的問題，同樣就是你的問題，所以，所有的歸零，都是自我的歸零，沒人能代替你，只有你自己，全世界都掌握在你的手中。 第一個； 這是 Morrah（莫娜，又譯為摩那，“荷歐波諾波諾”大我意識法的創始人）的祈禱文，能歸零千千萬，不，億萬萬人，簡單卻威力強大： 神啊，萬物的創造者、父親、母親、兒孫以及一切一切的本源，如果我或我的家人、親戚以及歷代子子孫孫，自無量劫以來至無量劫以去，有在思想上、言語上、行為上冒犯您或您的家人、親戚以及歷代子子孫孫，請您原諒我們，凈化我們，歸零我們，赦免我們吧......讓這種清理、凈化和釋放，剪斷一切負面的記憶、阻礙、能量和振動，把這一切無益的能量，都轉化為純潔的無量無數、無邊無際的純凈之光吧...... 第二個： 是修.藍博士最喜歡的方式，先說：“對不起”和“請原諒”，這樣說是想表達有件事情在你不知情的情況下，進入到你的生命中（你的身體或思想中），你不知道怎么來的，當然你也不必知道。 如果你超重，只是你感染了使你超重的定式。而通過說“對不起”，你是告訴神性，你想請求原諒你內在的自己（造成這樣的情況），你不是請神來寬恕你，你是請求神來幫你寬恕你自己。 之后，你要說“謝謝你”和“我愛你”?！爸x謝你”是表達你的感激，表達你對所有美好事物的敬重，表現你的信任，相信所有問題都會以對每個相關者最好的方式解決。