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    李根穩:靜心的秘密
    2016-01-20 47786
    當你什么事情也不做的時候——身體上的、心理上的,在任何層面上——當所有的活動都停止,你只是存在,就是在,那就是靜心。你不可能做它,你不可能練習它:你只有去覺悟它。 一旦你已覺知你的本性能保持不被打擾的方式,以后慢慢地你就能開始做些事情,并保持你的本性不被打擾的警覺,那就是靜心的第二部分——首先,學會怎樣存在,然后學會一點點行動。清掃地板,洗個澡,但保持你自己的中心,然后你就能做些較復雜的事情。 所以靜心并不反對行動,它不是要你逃避生活,它只是教你一種新的生活方式:你變成了旋風的中心,你的生命繼續著,事實上它會更強烈地繼續著——帶著更多的快樂,帶著更多的明凈,更多洞見,更多的創造力——但你是超然的,只是一個山頂上的觀照者,只是看著你身邊所有的事情發生著。 你不是做者,你是觀照者。 那就是靜心的全部秘密——你成為一個觀照者。「做」就在它自身的層面上繼續著,沒有什么問題:砍柴、打水,你做小事和大事,只有一件事不允許,那就是,你的中心不應該失落。 那個覺知、那個觀照應該始終保持,不受遮蔽,不受干擾。 最基本的核心,靜心的靈魂就是學會怎樣觀照。 記住一件事:靜心意味著覺知。無論你做什么都帶著覺知就是靜心。行為并不是問題,但是問題是你帶給行為的品質。如果你帶著警覺散步,那么散步就能成為一種靜心;如果你帶著警覺地坐,那么坐也能成為一種靜心;如果你帶著覺知地聽,那么聆聽鳥兒歌唱也能成為一種靜心;如果你保持警覺和觀照,那么只是傾聽你頭腦內部的噪音,也能成為一種靜心。 整個的關鍵就是,你不要無覺知地行為,那你做什么都是靜心。
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