最簡單長壽秘訣是什么
夙光好，夜寂早；早餐好， 晚餐少；讀讀書，看看報； 常笑笑，莫煩惱；勤為福， 恒常要；忙到老，壽到老。 少肉多菜；少糖多果； 少煩多眠；少衣多浴； 少言多行；少鹽多醋； 少食多嚼；少 怒多笑； 少欲多施；少車多步。 少煙多菜；少酒多水； 早睡早起，鍛煉身體； 季節變換，及時更衣； 煙酒嗜好，應當禁忌； 食不偏愛；搭 配合理； 襟懷坦蕩，長壽無疑。
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