你是否充分相信自己？是否具備從事任何活動的信心？這關系到你是否能適應社會，能否走向成功。對人影響最大的心理缺陷是不自信，社會越向前發展，缺乏自信的人就越不適應。你對自己 的自信水平是否了解，對下面的問題你是否同意，如果你的否定答案超過5個，說明你的自信度低， 易于嫉妒他人。 　　成就不是我的主要目標 　　對我來說，做一個謙和寬厚的勝利者與取勝同樣重要。 　　我的成就是不言自明的。 　　他人的成功不會詆毀我的成功。 　　我所做的工作本身孕含著價值，我并不是為了獎賞而工作。 　　我有自己獨特的、其他任何人不具備的優點。 　　失敗不能影響我的真正價值。 　　我對自己的評價不受別人的觀點左右。 　　我相信我有應付困難的能力。 　　我很少對自己有消極的想法。 　　我正在盡可能地充分利用我的才干與能力。 　　自信心的分析 　　自信心是相信自己成功，成才的心理素質，是對自身能力的科學估價。自信才能有主見，才能做出他人未做之事。 缺乏自信心，就會產成心理上的自我鄙視、自我否定、自我挫敗。因此說自信是人生的關鍵。每個青年都應強化自信，受挫不氣餒，失敗不灰心，順利不自負。適應社會，努力奮斗，實現自身價值。 　　經過前面的努力，自信的種子終于萌芽，但要破土而出還有一道難關要突破害羞。害羞與自信是息息相關的。 　　因為，如果一個人從來就沒有失敗過，那么他基本上是自信的，不害羞的。但是，人多少會遇到挫折，都會有失敗的時候，而失敗和挫折使人無法達到要求，人就會害羞。由此可見自信與害羞之間是此長彼消的關系，自信多一點害羞就少一點，反過來，自信少一點害羞就多一點。 　　在現實生活中我們也可以發現這樣有趣的一個現象：自信的人幾乎不害羞，害羞的人往往不自信。因此克服害羞對培養自信十分重要。 　　那么該如何克服害羞呢？可以試試以下幾種方法： 　　1、 永遠不要無緣無故把自己說得一無是處。也許你有做錯事的時候，例如說錯話，但這并不表示你是笨拙的，也許你有缺點，如小眼睛，但也沒必要感覺自己目光短淺、丑陋。 　　2、了解自己的優點和缺點。找些小卡片，把它們分成兩種顏色：一種代表優點，另一種代表缺點，每張卡片寫一個優點或缺點。然后檢驗一下哪個優點還沒發揮，怎么去發揮這個優點；哪個缺點是你可以不在乎且可以忽略的，把這些可以忽略的、不在乎的缺點丟掉。這樣做你就不會過分保護自己；然后你會發現自己的優點比缺點多。這樣做能使你集中發揮自己的優點，克服自己的缺點。 　　3、試著坐在人群的中心位置。害羞的人常喜歡舵在角落，免得引人注目。因為這樣也就沒有人注意到自己，因而證實了“沒人關心自己”的想法。改掉這個習慣，讓別人有機會注意你、關心你。 　　4、有話大聲說。害羞的人說話都很小聲，不妨把你的音調提高，你就會更加相信自己有權說話。 　　5、別人跟你講話時，眼睛要看著對方，害羞的人常常忘了這一點。當然不必瞪著對方，但至少要讓對方知道你是在傾聽。 　　6、別人沒有應答你的話時，要再重復一遍。不要替自己找理由說是別人對你的話不感興趣。 　　7、別人打斷你的話時，要繼續把話說完。我們講話時常會被打斷，而害羞的人有時還會用動作來造成別人打斷他的話，就好象那正是自己所期望的事。有時對方插話也表示他對你說的話很感興趣，所以下次不要把中斷談話當作借口而逃處人群。 　　其實就這么簡單正確看待自己，大聲說話，看著對方，讓別人注意自己……就象改變其它行為一樣，剛開始時總覺得不好意思，覺得還是回到老樣子舒服些。 　　這時你不妨先將一切擔心往好的方面想，最重要的是不要在乎那些害怕心理，慢慢地就會發現自己變成了另外一個人。一般人總認為是有了勇氣才去行動，恰恰相反，對害羞的人來說是有了行動才會有勇氣。 　　因此，心動不如行動，只要去做，你就會變得越來越自信。