人之所以不快樂，要么就是活在對過去的怨恨中，要么活在對未來的恐懼里，一個(gè)真正活在當(dāng)下的人是不可能不快樂的，因?yàn)楫?dāng)下等于喜悅，活在當(dāng)下就等于活在喜悅里！ 我們都感覺小孩是最快樂的，因?yàn)樗麄兛偸悄軣o憂無濾，無憂就是無憂過去，無濾就是無濾未來。小孩之所以能整天快快樂樂，沒有煩惱是因?yàn)樗麄儾挥帽池?fù)過去也不用恐懼未來。 也就是說只要你能放下對過去的怨恨和對未來的恐懼，你就可以像個(gè)無憂無濾的小孩一樣永遠(yuǎn)沉浸在無盡的喜悅里！ 那我們要如何才能放下對過去的怨恨和對未來的恐懼呢？ 1.如果沒有發(fā)生那件事情，你是誰？（釋放自己，走出心靈的陰影） 很多人不快樂都是因?yàn)檫^去發(fā)生了某件事讓自己無法釋懷，以至自己永遠(yuǎn)活在過去的傷害里。 比如一個(gè)人她曾經(jīng)被強(qiáng)暴過，所以她永遠(yuǎn)活在過去被強(qiáng)暴的記憶里。那她可以靜下來問自己：如果我從來沒有被強(qiáng)暴過，我會是誰？如果我從來沒有被強(qiáng)暴過，我會在哪里；如果我從來沒有被強(qiáng)暴過，我會在做什么；如果我從來沒有被強(qiáng)暴過，我會多么喜悅；如果我從來沒有被強(qiáng)暴過，我會多么快樂... 盡情地讓她去體驗(yàn)沒有被強(qiáng)暴的畫面和生活，然后透過催眠徹底地清除她對被強(qiáng)暴畫面的感受和記憶，那么就可以徹底地讓她從過去的陰影走出來，徹底地體味當(dāng)下的喜悅！ 行動(dòng)方案1：透過催眠讓時(shí)光倒流，清除對過去痛苦畫面的記憶和感受。 2.如果你渴望的所有事情都發(fā)生了，你又是誰？（放飛自己，成為自己） 一個(gè)人之所以不快樂，要么是在怨恨過去，要么是在恐懼未來！那么我們?yōu)槭裁磿謶治磥砟兀坑袃蓚€(gè)原因，一是我們不知道自己的未來要到哪里去，所以我們恐懼未知。二是我們知道自己要去哪里，但是我們自信不夠，所以我們恐懼自己不能到達(dá)自己想要去的地方！ 解決方案就是你必須找到自己內(nèi)心深處真正想要去的地方，也就是你想成為誰，你想擁有什么和向這個(gè)社會貢獻(xiàn)什么？然后你問自己：如果我渴望的所有事情都發(fā)生了，我會是誰，我會有什么感覺，我會怎樣去看自己和這個(gè)世界。然后透過持續(xù)的催眠把這種所有渴望已經(jīng)達(dá)成的感覺變成潛意識根深蒂固的信念。你就可以徹底清楚自己對未來的恐懼，因?yàn)槟阒滥阋ツ睦铮夷阆嘈拍阋欢〞竭_(dá)，甚至你相信自己已經(jīng)到達(dá)！ 行動(dòng)方案2：透過催眠讓時(shí)光穿越未來，創(chuàng)造出目標(biāo)達(dá)成畫面的感受和信念。