每個人都只能活一輩子，什么前世來生都是無稽之談。我們要感激父母孕育了概率如同中500萬大獎的你/我/他/她，能在世上走一回，所以我們要珍愛生命，珍惜感情,孝敬父母,做好工作,強身壯體,走好自己的一生。　　一生有長有短，我們雖然不能延長生命的長度，但是我們可以擴展生命的寬度，讓我們的一生活得更有意義，更有價值。有人說：“人要堅持一個中心，即：以健康為中心，健康是1，其它都是1后面的0，沒有了1，再多的0也沒有意義了”。　　“二理”　　大家知道“人”字是由一撇和一捺組成的，它反映了做人的基本道理，即人的生命是由生理和心理構成的。首先人類要生存和發展，就必須滿足人的生理需要；同時人的本質是社會關系的總和，這就要求實現人的心理需要。人是有社會交往的人，因此做人要有生理上的健康和心理上的健康。　　一位朋友告訴我：“人要堅持兩個基本點，即：瀟灑一點、糊涂一點”。我理解其中的含義是在生理上要瀟灑，堅持衣食住行上的灑脫和體育運動上的廣泛；在心理上要“糊涂”，堅持心胸坦蕩，不要斤斤計較。人的氣質和素質就是人的生理和心理的綜合表現。　　“三量”　　人的生命可以用三個“量”來衡量，每個人都有三個“量”的積累和漸變的經歷。一曰膽量。俗話說“初生牛犢不怕虎”，是指年少膽大。二曰力量。所謂壯年就是力氣最大的時候了。三曰肚量。肚量和知識是成正比的，知識是個圈，學的越多，圈就越大，想學的東西就越多，肚量就越大。　　隨著知識的積累和閱歷的豐富，達不到“宰相肚里能撐船”的境界，也可以心大一些了。我的大師哥曾對我說，他保持三個作風，即：助人為樂、自尋其樂、知足常樂。他雖然63歲了，看上去還不到50，可見他的肚量是大的。　　“四季”　　人的生命猶如北方的一茬莊稼：春種、夏鋤、秋收、冬藏。嬰幼年是長身體的時候，青少年是學本領的時候，中壯年是做貢獻的時候，老年是要保養的時候。　　人們應當懂得在什么季節去做什么，否則會“少壯不努力，老大徒傷悲”。有人講：人在50歲前是用身體換金錢，50歲后才知道用錢換健康，這種現象有一定的普遍性。　　“五通”　　大家知道人有面部五官，即：目、耳、鼻、舌、口。還有五臟，即：肝、腎、肺、心、脾。但是好多人恐怕不知道五官和五臟的密切聯系。　　其實古人早在《靈樞·脈度》里就告訴我們：“肝氣通于目”、“腎氣通于耳”、“肺氣通于鼻”、“心氣通于舌”、“脾氣通于口”。這就是說人的身體各器官是一個互相聯系和互相制約的系統，因此要注意保持各方面的平衡，使之運轉正常。　　“六欲”　　談到人的欲望，大家會各持己見。我的觀點是人有六欲：一是食欲、二是色欲、三是求知欲、四是活動欲、五是領袖欲、六是占有欲。　　孔子曰：“食、色人之性也”，沒有異議了。求知是人生存的需要，也應當沒有爭議的。活動是指勞動和運動，人生下來是有活動要求的，不愛勞動的人恐怕也愛打麻將，總之活動是要有的。領袖欲是教科書上說的，占有欲是眾所周知的。其實人的職位越高，占有欲就越大。人有欲望是正常的，關鍵是能否像陳毅那樣做到 “手莫伸”，因為“伸手必被捉”。　　“七情”　　人都有七情：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。大家也都知道人的情緒是關系身體健康的大事，“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”，說起來容易做起來難呀。世界衛生組織的《維多利亞宣言》告訴人們健康的十六字真言是：“合理膳食、適量運動、戒煙少酒、心理平衡”。　　如何使自己保持一個開朗快樂的心態，是最重要的。因此筆者的網名有“笑看人生”/"樂趣老人"/"一波海浪"等。