60,喝下午茶有益增強記憶.61,綠茶有益防治肝炎肝癌.62,胖大海泡茶不宜長期飲用.63,感冒不宜喝苦丁茶.64,不應用保溫杯喝茶.65,晚飯后兩小時飲用酸奶最佳.66,不宜空腹喝酸奶.67,喝完牛奶應喝口白開水.68,常喝豆漿更健康.69,豆漿不應與紅糖雞蛋同飲.70,白酒不宜代替料酒做菜.71,吃海鮮不宜喝啤酒.72,吃魚能保持血管年輕.73,魚刺卡喉不宜醋療.74,膽固醇高者少吃魷魚.75,海蜇皮能治高血壓.76,食肉過多對身體有害.77,骨折初期不宜喝骨頭湯.78,燉雞湯不要先放鹽.79,發燒時不宜食用雞蛋.80,茶葉蛋不宜多吃.81,饅頭比米飯更益補鋅.82,煮粥和燒菜不能放堿.83,粽子的營養全面.84,飯菜不宜趁熱吃.85,多吃黑色食物可補腎.86,多吃玉米好處多.87,不宜吃開口的糖炒板粟.88,多食核桃有益心臟.89.花生具有抗衰老作用.90,常吃花生可預防膽結石.91,常吃生花生可治胃病.92,醋泡花生可以軟化血管.93,西瓜不宜長時間存放冰箱.94,吃葡萄有利于護肝.95,吃草莓有助于防止輻射.96,甘蔗被稱為補血果.97,蘋果營養全面.98,蘋果可降血壓,降脂肪含量,保護前列腺,預防肺癌.99,紅棗有增強肌體免疫力的作用.100,山楂易致胃結石.101,腎病不宜食楊桃.102,香蕉是廉價減肥藥.103,菠蘿可以護胃.104,芒果保健作用大.105,爛水果不爛部分也有毒.106,水果不如蔬菜有營養.107,木瓜可增加胃腸動力.108,蘆薈能緩解亞健康.109,胡蘿卜有降血壓作用.110,胡蘿卜下酒會中毒.111,蘿卜白菜不應混吃.112,人參和蘿卜不能一起吃.113,西蘭花營養價值高.114,香椿渾身是藥是寶.115,香椿需用開水燙.116,多吃番茄可防曬傷.117,泡發干長香菇最好使用溫水.118,吃飯應先吃青菜后吃肉.119,常吃大白菜好處多.