2013年就這樣過去了……

2014年就這樣來了……

今天通過公眾微信“培訓師李星”問候了大家新年快樂，同時對2013年公眾微信推送的33篇圖文做了總結。

意外收獲

今天在公眾微信后臺看到了@培訓師李參 的身影，迅速添加私人微信，并在其朋友圈中看到了《無敵正能量挑戰賽第2季》的預告，果斷報名參加，這個挑戰賽與自己近日做的年度與月度規劃真是完美結合，接下來正在等待主辦者的郵件回復；

正在寫作這篇文章的同時，收到了“李參的個人成長空間”推送的《我會永遠相信，不完美的完美》，從中得知了明天@紀元-時間管理 在多貝的分享《早起不賴床的技術》，除了主題吸引人，分享時間05：30更加抓人眼球！來吧！讓我們一起用這樣的方式慶祝2014年的到來吧！

習慣養成承諾（2014年01月）

習慣A：閱讀

基于春節前一個月學習與休閑相結合的原則，閱讀書目如圖，直接上圖，不多說了——

習慣B：寫作

數量4篇，分別發布在博客及公眾微信上。

習慣C：健康

C1：每日兩餐（早晚餐），純粹素食（不食肉蛋奶）。如果你擔心營養不夠，擔心會餓……別著急，日后我會有專門的文章討論這個話題；

C2：慢走鍛煉。使用咕咚運動+記錄與統計數據，總計60公里。

其他

寫作這篇文章的同時，手機微信和短信不斷響起，截止到現在已經收到幾十條大家的新年問候啦，我就不逐一回復各位了，謝謝你們的問候，讓我們一起并肩走過1314……

李星，成長推動者，北京九型人格成長學院首席培訓師，浙江大學高端培訓特聘培訓師，無國界素心素食會社助理研究員。