一直以來，“有話直說”都被認為是健康的生活方式，尤其是一些憋在心里的秘密，找個人傾訴一下，煩惱似乎也就跟著減半了。然而日前，美國心理學家的一項研究成果卻打破了這一“定論”，他們認為，保守內心秘密的人比那些愿意透露秘密的人，心理問題少得多。
　　    秘密讓人變得厚重
　　    正如盧梭說的那樣：“我可能不是最好的，但我是獨一無二的，上帝在創造了我之后，就把模子打碎了”。從心理角度看，這句話最貼切不過，這也正是人格形成和成熟的必然結果。一個人的童年時期，往往處于心理尚未演變分化的混沌狀態，隨后，猶如種子發芽長成植物一樣，個體心理演變發展成為完全分化的、獨特的人格。
　　    個人的獨特性和人格心理的個體性，注定了在交往中如何把握內心的秘密，人格也逐漸變得成熟、獨立起來。此時，保護自己內心深處的秘密就成了一個永恒的主題。沒有了秘密，人心里會很空，并產生枯竭感；而內心的隱秘則能增加人的厚重感，體味精神上的享受。
　　    個性不同才有秘密
　　    我們生活在同一個世界上，同樣經歷著生老病死，而這些，對于每個人的意義，卻有很大區別。因為我們在與人交流的同時，每個人又都翱翔在各自截然不同的精神世界里。
　　    世界觀、方法論的不同，也就演變成人與人在交往中的屏障。比如一個急功近利的人，其行為是為自己的利益；而大公無私的人，則會時常想著為社會服務，其行為是為求社會謀利。由于這些差異，不同的人在交往中就容易有些磕磕絆絆，很多內心深處的秘密更是不可能拿出來與人分享。古人所說的“話不投機半句多”，便是如此。
　　    沒有秘密容易迷失自我
　　    成熟，意味著獨立，包括獨立的情感、思維能力和見解，即遇事有主見，而非人云亦云。獨立情感指自己的好惡是發自自己內心，而不是受他人影響形成的。獨立意志指有獨立的意向，而不是一味依賴他人，能夠根據自己的意愿進行選擇、決策。所有的這些都是需要有個人隱秘的心理空間加以保障的。
　　    而沒有秘密的人，會事無巨細地與別人交流，自己的看法和行為也會被外界因素所左右。在外界的言論中迷失自我，同時，內心卻變得不自信。