課時總計：12課時 教學設計：教師講授與學生互動相結合。講授與動手相結合。 內容設計： 第一部分：為何進行職業生涯規劃（2課時） 內容通過名人傳記或身邊故事引起大家對職業生涯的思索。 第二部分：職業生涯規劃的內容（8課時） 內容包括： 一、自我分析（2課時） 通過測評、咨詢、自我認知，我對自己進行了全方位、多角度的的分析。 1、 職業興趣——喜歡干什么； 2、 職業能力——能夠干什么； 3、 個人特質——適合什么樣的環境； 4、 職業價值觀——最看重什么； 二、職業分析（2課時） 參考測評和專家建議以及通過XX等途徑方法，我對影響職業選擇的相關外部環境進行了較為系統的分析。 1、 職業環境分析  行業分析  職業分析  企業分析  地域分析 2、 家庭環境分析 如經濟狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響 3、 學校環境分析 如學校特色、專業學習、實踐經驗等 4、 社會環境分析 三、職業定位（2課時） 綜合第一部分（自我分析）及第二部分（職業分析）的主要內容得出本人職業定位的SWOT分析： 四、計劃實施（2課時） 五、評估調整 1、評估的內容： 2、評估的時間： 3、規劃調整的原則 第三部分：職業與人生的關系或大學生生活的規劃與安排（2課時） 內容為職業對人生的影響與建議