【案例】陸先生是一家房地產(chǎn)公司的老總，個(gè)人資產(chǎn)已經(jīng)突破9位數(shù)，但是，在事業(yè)越做越大的同時(shí)，他卻越來(lái)越不開(kāi)心，經(jīng)常莫名其妙地對(duì)員工發(fā)火。用他自己的話說(shuō)“其實(shí)員工并沒(méi)有做錯(cuò)什么，一切都按照正常的程序在運(yùn)行，但我就是忍不住想罵他們，罵完了又覺(jué)得后悔，有時(shí)候就找機(jī)會(huì)對(duì)他們進(jìn)行補(bǔ)償”。陸先生還經(jīng)常做同一個(gè)夢(mèng)，夢(mèng)見(jiàn)自己在崇山峻嶺間飛行，飛著飛著，身體突然往下墜，我拼命地吸氣，竭力想重新升起來(lái)，但身體卻怎么也不聽(tīng)使喚，還是一個(gè)勁往下掉，然后就急醒了，出一身冷汗。
【分析】從陸先生的情況看，他已經(jīng)患上了焦慮性情緒障礙。當(dāng)高負(fù)荷的工作壓力持續(xù)不斷地襲來(lái)而又長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解時(shí)，企業(yè)家的心理將不得不面對(duì)一次又一次的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，即使每一次壓力挑戰(zhàn)所帶來(lái)的沖擊都被成功地應(yīng)對(duì)，其影響仍會(huì)以一種潛在的方式積淀下來(lái)，如果積淀下來(lái)的東西得不到適時(shí)消解和釋放，那么，總會(huì)有一天爆發(fā)出來(lái)，給生活和工作帶來(lái)破壞性的影響。
【應(yīng)對(duì)】
1、在身體、家庭與事業(yè)之間尋求平衡點(diǎn)。花更多的時(shí)間在家庭和朋友、社會(huì)活動(dòng)和自己的愛(ài)好上。
2、休息和放松。不在家里工作，不要想太多問(wèn)題，讓自己有充分的休息時(shí)間，讓自己的身心先放松下來(lái)，重新調(diào)整對(duì)工作的期望、熱情和目標(biāo)。
3、安排好工作、時(shí)間和精力。要妥善制定并認(rèn)真執(zhí)行工作和時(shí)間的安排計(jì)劃，要敢于和善于舍棄，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候說(shuō)“NO”。
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