說起健康與運動，似乎每一個人都知道重要性。然而真正能重視的又有幾人？許多人可以通宵達旦地看電視里的體育比賽，卻面對別人邀請一起運動時，“沒有時間”了。

這樣的人應該記住下面這句話：

健康投資說無錢，有也說無；病到臨頭用千萬，沒有也有。若要與君談運動，有空也忙；閻王招見命歸天，忙也得去。

大部分人看到這句話，就馬上有時間了。所以，沒有時間的本質，是不重視。因為時間就在那里，只是你用來做什么的選擇。你做這件事沒有時間，做那件事卻有時間，是因為你覺得那件事更重要；你見這個人沒有時間，見那個人卻有時間，是因為你覺得那個人更重要。只要你覺得重要，哪怕你已經安排好了時間，你可以推掉別的人與事，不是這樣嗎？

其實，健康的重要性是客觀存在的，絕不是你個人如何看待就能決定。用一個最通俗的比喻來說，健康是如果1，那么，事業、榮譽、地位、財富就是后面所跟上的無數的0，當我們手頭有了1，那么后面的0才會越多越好。而沒有了1，即使0再多也沒有意義。正因如此，如果現在不安排一定的時間來進行鍛煉，那么將來來一定會有時間來生病，甚至導致丟失更多的時間。

其實，不僅僅是針對健康，所有在個人看起來并不重要的事情，往往都會被用“沒有時間”作為借口而加以忽視，但最終，他們會因為自己不愿意為之付出時間而感到遺憾和后悔。

再如，許多在外面工作的人借口忙，幾年都不回家看望父母。是真的沒有時間嗎？

曾經有一道“親情計算題”讓許多人潸然淚下：這輩子你還能和父母相伴多長時間？

對于許多在外地工作的人來說，大部分每年只能回家一兩次，每次幾天，除去應酬朋友、睡覺等時間，如果媽媽今年55歲，能活到85歲，許多人真正能陪媽媽的時間只有20多天，甚至20多個小時。

如果你知道了這道計算題，你還沒有時間嗎？

如果你有些時候還是不清楚哪些事情重要，那不妨設想一下：如果今天是生命中的最后一天，你首先要做什么，就知道什么重要了。