前言：女人的一生 一、新時代女性的選擇與追求 1、21世紀時代女性特質 A、歷代成功女性人格特質分析 B、歷代成功女性生活方式選擇 C、現代女性需要面對的生活與角色認知 D、21世紀女性的選擇與追求 2、身為女人的資本 A、女人你了解自己多少？ B、女人的性格特質分析 3、現代女性職業生涯規劃與發展 A、現代女性職業選擇的廣泛性 B、女性特質與職業選擇 C、女性職業發展需要克服的障礙 二、職場女性幸福心理哲學 1、生活態度與女人幸福觀 A、職場女性心理面面觀 B、職場女性心理分析與自我認知 C、職業女性面對的各種壓力 D、不同階段女人的生活重心 2、職場女性心理平衡的智慧 A、掌握自己的命運  獨立的情感思維  獨立的經濟地位  自主的生活選擇 B、女性在職場要擅于利用自身的優勢 C、職場女性情緒管理方法  女性因寬容而解放  怎樣控制情緒  如何釋放各種壓力  如何保持樂觀向上的好心態 三、職場女性品牌形象及優雅儀態打造 1、個人風格與形象管理 A、女性風格類型 B、不同風格女士的亮點 C、不同風格的裝扮特點 2、時尚妝容與職業發型 3、色彩學與自我形象設計 A、四季色彩診斷 B、職業色彩與個人色彩的結合 4、工作場合服飾與佩飾選擇、搭配 A、服飾的選擇與搭配 B、配飾的選擇與搭配 C、著裝的禮節與禁忌 5、社交場合服飾與佩飾選擇、搭配 A、服飾的選擇與搭配 B、配飾的選擇與搭配 C、著裝的禮節與禁忌 6、不同身份女性形象設計特點 女性領導者/一般職員、秘書/專業人士 7、職場女性優雅儀態培養 A、優雅的坐立行走姿態 B、優雅的手勢與眼神 C、優雅的言談 D、得體的舉止 8、提升個人氣場 9、打造個人品牌 四、職場女性商務禮儀與品味提升 1、握手的禮節與禁忌 握手方式、順序、禁忌 2、介紹的禮節與禁忌 自我介紹、他人介紹、介紹的原則 3、名片的禮節與禁忌 遞送名片、接受名片、使用禁忌 4、引路的禮節 走廊上引路、上下電梯引路 5、坐次禮儀 乘車、會議室、接待室 6、電話使用禮儀 A、電話形象 B、電話的常規禮儀 7、中餐文化與餐飲禮節 A、中餐文化 B、坐次 C、酒水與菜品選擇 D、宴請禮節 8、西餐文化與餐飲禮節 A、西餐文化 B、坐次 C、酒水與菜品選擇 D、宴請禮節 9、社交場合的優雅禮節 10、紅酒、咖啡、茶文化品鑒 11、奢侈品鑒賞 A、奢侈品品牌文化認識與產品鑒賞 B、我們的身份與選擇 12、職場女性品味興趣的選擇 五、職場女性個人健康與保養 1、職場女性個人養生理念 2、職場女性普遍健康隱患 3、職場女性全面保養方法 A、正確的保養理念 B、飲食營養與禁忌 C、運動與修身計劃 瑜珈——女性運動最佳選擇 D、美麗容顏養成方案 六、職場女性家庭職場平衡術 平衡一：婚姻關系的保鮮 1、幸福女人愛情觀 A、職場“剩女”正確愛情觀 B、愛情觀影響婚姻質量 2、好夫妻的九大表現 3、婚姻危機離你有多遠？ 4、婚姻保鮮秘籍 A、成就對方的偉大 B、放下你的控制欲 C、善待好自己 D、持續上進與學習 E、保持與閨蜜的關系 F、擁有一顆簡單的心 平衡二：親子關系的升華 1、父母是孩子的鏡子 2、從小養成的規矩 3、孩子的性格很重要 4、無依則立理念 5、讓孩子去嘗試 6、孩子你慢慢來 平衡三：父母關系的維系 1、連根養根理念 2、別老想著改變誰 3、換位思考很重要 4、妥善處理婆媳關系 5、女人該把愛放大