三级做爰大爽长视频在线观看,91免费高清视频,欧美一二三区在线

李國輝:氣質(zhì)女人，走路需要“三點式 ”

培訓(xùn)師培訓(xùn)

2016-01-20 32180

練過舞蹈的女孩子一輩子走路會會很好看。這是因為她們經(jīng)常壓腿，膝關(guān)節(jié)后方的韌帶被充分抻拉，腿看起來更直。而下肢肌肉結(jié)實的人，步態(tài)往往輕盈，會顯得很精神，更有氣質(zhì)。

沒練過舞蹈的女性，也可以通過走路來提升氣質(zhì)。走路時讓后腳跟先著地，每跨出一步都要“三點式”，即前腳按照后腳跟、腳心、腳尖的順序依次著地。這樣走路，后腳跟會自然上提，長期堅持，腿的曲線會變得緊實勻稱。同時，要適當(dāng)加大步幅，只有大步流星地向前走，才能充分運動你的腿部肌肉。

氣質(zhì)，由外而內(nèi)，優(yōu)雅的走姿，助你魅力無限。

上一篇精致女人

評論

全部評論（0）

0/300

熱門領(lǐng)域講師: 互聯(lián)網(wǎng)營銷互聯(lián)網(wǎng) 新媒體運營短視頻電子商務(wù) 社群營銷抖音快手新零售網(wǎng)絡(luò)推廣領(lǐng)導(dǎo)力管理技能中高層管理中層管理團(tuán)隊建設(shè) 團(tuán)隊管理高績效團(tuán)隊創(chuàng)新管理溝通技巧執(zhí)行力阿米巴 MTP 銷售技巧品牌營銷銷售大客戶營銷經(jīng)銷商管理銷講門店管理商務(wù)談判經(jīng)濟(jì)形勢宏觀經(jīng)濟(jì) 商業(yè)模式私董會轉(zhuǎn)型升級股權(quán)激勵納稅籌劃非財管理培訓(xùn)師培訓(xùn) TTT 公眾演說招聘面試人力資源非人管理服裝行業(yè) 績效管理商務(wù)禮儀形象禮儀職業(yè)素養(yǎng) 新員工培訓(xùn) 班組長管理生產(chǎn)管理精益生產(chǎn) 采購管理易經(jīng)風(fēng)水供應(yīng)鏈管理國學(xué) 國學(xué)文化國學(xué)管理國學(xué)經(jīng)典易經(jīng) 易經(jīng)與管理易經(jīng)智慧家居風(fēng)水國際貿(mào)易

鮮花榜: 陳夢依

+6199朵

陳楊

+6107朵

王妍慧

+6098朵

李典

+6087朵

張羽明

+6087朵

夏卿

+6065朵

何偉

+6059朵

安城

+6054朵

馬思超

+6049朵

張強

+6019朵