我們生活在一個急速行進,競爭激烈的社會，每個人都想有所作為，誰都想干一番事業，于是，我們在努力使自己成功的同時也努力把自己的身體糟蹋了。 一代歌后鄧麗君42歲死于哮喘；百變星君梅艷芳40歲死于宮頸癌；中發電氣集團董事長南民37歲死于腦血栓；優秀劇作家梁左44歲死于心臟病…… 有太多的人，在他們的孩子還小、父母還健在、人生正處在輝煌的時期突然倒下，他們的幼子無人撫養，老人無人送終，事業無以為繼，留給親人的哀痛無以言表！ 世界依然如故地運轉，當一個又一個生命非正常地離去，正折射出一個絢麗世界的不祥陰影——近年來，高血壓、糖尿病、冠心病等疾病越來越泛發，癌癥、心肌梗死、中風患者的發病年齡越來越年輕，近視、疲勞、頸椎病、現代營養不良幾乎成為現代人的通病。 可現代人仍然處于不知疲倦的現代化狂奔中。努力工作，奮力打拼成為他們生活的全部。他們要求很高、負擔很重、精神壓力很大、沒時間娛樂、沒有工夫休整，無形之中誤入了“用今天身體拼命賺錢，然后用賺來的錢救明天的命”的歧途。 本課程就是專門給這些身處21世紀、經濟飛速發展中忙碌的現代人——青少年人群、中年人和離退休老年人群，特別是那些和時間賽跑的中青年學子、白領、企業家、科技工作者、領導干部、新聞工作者，有感于他們工作繁忙，壓力大，對自己的健康狀況因種種原因無暇顧及，或不予重視……