在9月13日下午舉行的中國科協第七期“科學家與媒體面對面”活動上，中華中醫藥學會科普分會的主任委員溫長路痛批“養生亂象”背后的“偽專家”，認為他們把中國的養生知識“講雜了、講亂了、講煩了”，并歸納五種亂象特征。 第七期科學家與媒體面對面活動現場。 　　 一是偷梁換柱，把各種說法都塞入養生。“就像人口渴了要喝水一樣，其實喝水也是養生，所以養生是人類本能的保護措施，不是復雜的事”。養生應該是真正符合科學的理念的，是經過科學家們提煉并符合老百姓的生活實際和習慣，對人體健康有利的部分，而現在“總有人把過去文人著作中一般說法，或者老百姓的個案個例一股腦拿來都冠以養生的帽子，有些方法還不分青紅皂白，人人都可以使用”。　　二是以偏概全，抽象中醫的個性化理念。中醫有三大特點：天人相應觀、整體認識觀和辯證認識觀，即人與天地相適應、全面認識了解人體、不同人用不同治法。“有偽專家提倡吃什么補就全民一起，這是不對的”。比如氣候干燥的西部和氣候濕潤的南方，如果用同一種方法讓大家去吃就會“吃”出問題。　　三是囫圇吞棗，混淆食養與食療的概念。很多養生家把所有的食物都說成是珍貴的藥，把所有的藥物和食物都結合起來，這是對中醫概念的混淆。食養和食療是兩個截然不同的概念：食養運用的是食物的營養作用，按照營養素、維生素、微量元素，以營養為主要目的；而食療就有治療性質，有嚴格的用量、禁忌證等。食物有治療作用，但絕不等同于就可以把它拿來當藥。　　四是瞞天過海，夸大藥物或食物的作用。藥物和食物的作用都是局限的，沒有最好的藥物、萬能的藥物可以包治百病，一些養生專家夸大了食物和藥物的作用，因此就出現了吃綠豆、吃泥鰍包治百病的事例。　　五是混淆是非，應和“以補為尚”的誤解。外國人說中國人有兩大怪：男人全是陽虛、女人全是血虛，虛了就補，以補為時尚。“但是，對于補的問題一定要客觀對待，認為養生就是補這是錯的。”溫長路提出，中醫把補分勁補、溫補和平補。勁補是指達到一定程度需要大補的；溫補是對確實有虛但并沒有達到那個程度的人；平補是針對一些人確實需要補，由于體重因素等原因只能用平補的方法，每一種情況都不盡相同。　　溫長路認為，一些人借著中醫和中國文化的深厚關系，以及老百姓對中醫的信賴，“打著中醫的旗幟到處亂講”從而讓中醫成了養生亂象的替罪羊。 健康人人關心 學會去偽存真！ 連自己的健康都不關心的人怎能做好任何事情？ 連自己的父母都不孝順的人怎能與他任何合作？ 世間萬事，健康第一！沒有健康，沒有一切！ 幸福=健康×財富！0×任何數都=0 ！ 人人都有基因缺陷，人人都受環境污染！ 每人每秒走向病死，速度不同方式不同！ 世上沒有健康人：誰也別說“我是健康的！” 走出兩個誤區：“今天我沒病”、“病后能治好” 說明兩個事實：“今天你半病”、“病成難治好” 大官大款大醫百姓，健康面前人人平等， 無論積攢多少財富，等病才治全球無能！ 無論多大本事的人在病痛面前都會低下高昂的頭， 無論多大能力的人在醫生面前都會閉上萬能的嘴！ 不要等到心肌梗死腦中風才去醫院搶救， 不要等到癌癥長大成形才去手術放化療！ 那時有時間也有錢了但是沒有后悔藥了！ （信不信由你，反正我信了！） 被動等病 吃藥打針做手術放化療 遭錢受罪人去財空 主動預防 檢測管理常保健早治療 省錢享受健康長壽 每人每天廿四小時，先放哪里結果不同！時間要管理！ 最寶貴的是健康和時間！最值錢的是信息和知識！ 按下生活暫停鍵：抽點時間，多獲信息，多學知識！ 所有關心自己與家人健康孝順父母不愿等病的朋友： 大家一起來推廣中華養生文化健康素養教育事業吧！ 全家老少一生注重養生保健未雨綢繆防病延緩衰老！ 不再等病 先分真假，網搜“人人健康生活網” 看張教授在全國政協和中華健康管理論壇講話 祝心想事成：人人健康！家家幸福！天天快樂！爽活一生