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    范一智:發聲訓練的秘密---耳語發聲
    2016-01-20 41849
    耳語發聲法的好處之一--美聲 講悄悄話為什么就能用來練氣練聲呢? 因為它一共有“三美”:第一是美聲,第二是美身,第三是美神。 先說美聲,就是讓你通過耳語發聲法一下子掌握用氣,發聲,吐字的方法,使你的聲音更悅耳、更甜美。 講耳語法之前我都會先讓學生作一個體驗式練習。 老師:“請問大家,科學的用氣發聲是用丹田還是用嗓子? 學生:“用丹田。” 老師:“對。丹田在哪?” 學生:“就在肚臍下面兩指的地方。” 老師:“沒錯。丹是仙丹,田是地方,就是存放仙丹的地方,可見丹田的重要性。 現在我們來做個體驗。請大家用兩種方式來念一段繞口令: “四是四,十是十,十四是十四,四十是四十,誰能說準十四、四十、四十四,就請誰來試一試 ” 第一遍要求放開聲音念。 學員念完繞口令,我就問:“什么感覺?” 學員:“嗓子很累。” 老師:“第二遍,用悄悄話方式念。”(要求學員兩手做喇叭狀,放在嘴上,再用耳語法念一遍) 老師:“這次哪里累?” 學員:“這一次是小腹肌肉緊張,腰很累,嗓子很輕松。” 老師:“對,這就是丹田呼吸法,科學的用氣發聲方法!讓氣息更通暢,聲音更好聽的方法。” 具體說來,耳語發聲法可以達到占領兩頭,解放中間的效果。 占領兩頭的下頭是丹田,上頭是唇舌,中間是指解放聲帶。 它的第一個好處是占領下頭---氣沉丹田。 首先讓你一下子找到“氣沉丹田”的位置。比如要求你用悄悄話的方式說:“各位老師、各位同學:大家好”。當你這樣說的時候,只用氣,不出聲音,必須得丹田用勁,才能發出氣聲,這樣看不見摸不著的丹田氣你一下子就會發了,這就把下頭占領了。 第二個好處是占領上頭,鍛煉口腔肌肉。 因為說耳語的時候,沒有聲音,你又要讓人聽見,你的口型就要非常夸張,唇舌動作很大,才能把話說出來。比如“各位老師”的“師”,雙唇就要咧的更開一點,“各位同學”的“學”,雙唇就要撮的更圓一些。這樣一來,雙唇和兩頰的肌肉就得到了鍛煉,就有力了。肌肉一結實有力,吐字自然就有力清楚,觀眾就聽得清了。所以用耳語的方法一下子把兩頭都練了。 “解放中間”是什么意思?就是一下子把喉部肌肉的緊張狀況給解除了。很多人為什么說話時間長了就覺得嗓子累了,再長就會得職業病,會得咽喉炎,要天天吃金嗓子喉寶,就是因為他只用聲帶反復摩擦,還沒有用上丹田氣。而用耳語說話,只用氣,不用聲,咽喉的肌肉就不會用力,自然放松了,解放了。 下頭讓你小腹腰部用力,上頭讓你鍛煉唇舌,中間把你的嗓子、聲帶給解放出來,這就是耳語法的第一個好處---“美聲”。 在傳統的練聲方法里,練氣,練聲,練字,是分開練習的,而用耳語法練習,一下子就把氣,聲,字都練了。
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