在牛津大學，流傳著一段有趣的順口溜：The more I study ，The more I know；The more I know，The more I forget；The more I forget，The less I know，So Why Study？（大意是說我學得越多，我忘記得越多，我忘得越多，知道得就越少，那我為什么要學呢？）這之中當然有不少偷換概念和詭辯的成分，但是無可否認的是，如今，很多信息，對我們來說，其實一點用都沒有。

看一本糟糕的書，其實就等于同時浪費了看本好書的機會，你損失的是雙倍的時間。其實你對于資訊的了解也是一樣，你花時間了解那些無聊的信息，等于浪費了兩倍的時間。數十年前，就有人說過，除了知情權以外，人也應該擁有不知情權，后者的價值要大得多。它意味著我們高尚的靈魂不必被那些廢話和空談充斥。過度的信息對于一個過著充實生活的人來說，是一種不必要的負擔。其實你不知道那些遙遠的事情，對你的生活，其實并沒有什么影響。

“在心理學上，有一個‘筑波病’的概念，最早發現于日本筑波，患者以腦力勞動者為主，癥狀包括寂寞、心理壓抑、煩躁不安、恍惚、憂慮、性格孤僻、喜怒無常、思維及判斷力下降等，后來發現原因是每天接觸的信息太多產生的副作用，所以又被稱為‘信息消化不良’。現在這樣的患者其實很多，而且他們自己并不知道，這種癥狀就像心理上的‘過勞死’一樣，每天大量的信息壓過來，最后讓人崩潰。”杭州心蓮心理咨詢室咨詢師黃衛華告訴記者，“有好的、健康的心態，才能去享受生活，所以有的時候，適當的逃避或者說拒絕，是一種可以接受的態度，沒有必要讓你的心情也受到污染。”

去嘗試著關上你的耳朵吧，有時候，你沒有必要這樣眼觀六路，耳聽八方，累不累啊，打掃一下自己的腦袋，也許你就不會頭疼了。看了這個文章，今年國慶節我只用手機打了五個電話，其他時間關機，這是我自有手機來的第一次！前兩天有些不習慣，第三天開始就習慣了！后四天非常爽！不過因為寫文章，沒有關電腦，那天關電腦，那就更爽了！

改自《錢江晚報》