什么是心態管理？

黃德華

進入21世紀，有兩個詞匯很流行，一個叫做“郁悶”，一個叫做“浮躁”。我們的物質生活改善了，可是我們的心靈、我們的精神卻郁悶了、浮躁了。心情浮躁，就會讓我們心性急躁，失去理智；心情郁悶，就會讓我們靈魂孤獨，喪失希望。心態冷暖的調適，不僅關系到我們自己的身心健康和家庭幸福，更關系到我們的為人處世，乃至工作和事業的成敗。無論是郁悶，還是浮躁，歸根結底是我們的心態管理出了問題。

那么心態究竟是什么東西呢？簡單地說，心態就是我們對自己、對他人、對社會、對事情、對問題的看法和觀點，就是我們對工作、對事業、對家庭、對朋友、對同事等方面所持的觀點和態度。心態有消極與積極兩個孿生兄弟，就好比我們祖先洞察世界是由陰陽組成一樣，有陰必有陽。西游記中有一個如來，后西游記中有個無天，其實如來與無天是一個人。任何人都有積極的一面，也有消極的一面，關鍵是管理。那么什么是心態管理？心態管理就是讓自己的積極心態（俗稱上帝/佛祖）成為自己的主導，讓自己的消極心態（俗稱魔鬼）通過一個不損害他人的方式疏通掉，或者通過“修身律己”而變小。