"減壓五妙方"

1暫時離開－

事情卡住時，一直僵持在那里也不是辦法，其實(shí)只要轉(zhuǎn)移一下，放松

開來；死結(jié)或許就解的開。此時，可以安排必須離開辦公室的行程，

暫時離開壓力源，反而可以順利想出解決方法。

2尋求幫手－

什么事都想做的結(jié)果，便是什么都沒有做好，結(jié)果只是給自己制造壓

力，向同事求助，并非代表你的能力不是，有時純粹是忙不過來，可

以勇于開口，請求有時間的同仁幫忙。

3宣泄出來－

人不是機(jī)器，總有情緒低潮的時候，更何況即使機(jī)器也需要維修，不

要害怕承認(rèn)低潮，其實(shí)主動面對才是正途。當(dāng)察覺自己低潮影響工作

效率時，可以去做一些單純而不用腦筋的事，甚至運(yùn)動一下流流汗，

時間過了，自然就好了！

4找出動機(jī)－

知道為何必須在一定時限內(nèi)完成某項(xiàng)工作，你會工作的更有動力，換

句話說，有時你覺得自己忙的莫名奇妙時，那就去找出背后的原因，

相信更能增強(qiáng)工作意愿。

5要事優(yōu)先－

工作是永遠(yuǎn)做不完的，完成的先后順序便很重要，與其被鎖事纏身，

不如下定決心，排除萬難，優(yōu)先把最重要的事做好，不但能滿足成就

感，也不會耽誤到事情。