"減壓五妙方" 1暫時離開- 事情卡住時，一直僵持在那里也不是辦法，其實只要轉移一下，放松 開來；死結或許就解的開。此時，可以安排必須離開辦公室的行程， 暫時離開壓力源，反而可以順利想出解決方法。 2尋求幫手- 什么事都想做的結果，便是什么都沒有做好，結果只是給自己制造壓 力，向同事求助，并非代表你的能力不是，有時純粹是忙不過來，可 以勇于開口，請求有時間的同仁幫忙。 3宣泄出來- 人不是機器，總有情緒低潮的時候，更何況即使機器也需要維修，不 要害怕承認低潮，其實主動面對才是正途。當察覺自己低潮影響工作 效率時，可以去做一些單純而不用腦筋的事，甚至運動一下流流汗， 時間過了，自然就好了！ 4找出動機- 知道為何必須在一定時限內完成某項工作，你會工作的更有動力，換 句話說，有時你覺得自己忙的莫名奇妙時，那就去找出背后的原因， 相信更能增強工作意愿。 5要事優先- 工作是永遠做不完的，完成的先后順序便很重要，與其被鎖事纏身， 不如下定決心，排除萬難，優先把最重要的事做好，不但能滿足成就 感，也不會耽誤到事情。