本頁的健康主題內容是趙之心老師講肺纖維化，如何養肺養腎。




因為生活環境的污染，空氣質量的下降，導致肺病的患病率呈上升趨勢。肺病嚴重的會引起肺纖維化。




趙之心老師指出，肺纖維化的原因有少運動，常年吸煙。出現肺纖維化，初期癥狀是關節酸痛，干咳、咳嗽，咳痰。
那么平時我們該如何養肺呢？




趙之心老師建議，平時要控制飲食，多吃素食和水果，不要亂用抗生素。




除了飲食方面，還有關于養肺的運動。




1.身體彎腰向前傾是吐氣，挺胸時用鼻子吸氣，來回做50次即可；