五行色彩養生

課程簡介：

當東方的養生智慧遇上現代營養學，碰撞出思想的火花，孕育了這堂“五行色彩養生課程”。

5000年前古人觀察大自然，歸納終結出五種基本的物質，稱之為五行。

現代營養學發現，不同顏色的食物有著不同的營養素或植物色素。這些色素分別滋養著我們不同的臟腑…...

課程對象：愛好美食的人

標準課時： 3小時

課程大綱：

一   五行學說

1    五行是什么

2     五臟與五行

3     五臟與六腑

4     五季與五行

5     五色與五行

6     五味與五行

二  紅

  1 紅色的食材的特點

   2 紅色食材滋養的臟腑

   3紅色的食材的做法

三  黃

1 黃色的食材的特點

   2 黃色食材滋養的臟腑

   3 黃色的食材的做法

四  綠

   1 綠色的食材的特點

    2 綠色食材滋養的臟腑

    3 綠色的食材的做法

五  白

   1 白色的食材的特點

    2 白色食材滋養的臟腑

    3 白色的食材的做法

六  黑

    1 黑色的食材的特點

     2 黑色食材滋養的臟腑

     3 黑色的食材的做法