《跟掌門學養生：做一世健康暖美人》是一部特別針對女性通過練習青城太極功法養心養顏的美麗寶典，著名中醫文化專家曲黎敏、《養生》雜志主編馬烈光、北京電視臺生活頻道制片人、主持人王倩、著名導演李少紅、世界小姐瑪利亞以及600 多位成功女企業家、32 國駐華使節與夫人、50 萬養生愛好者齊聲贊譽。如何才能讓女人美得徹底、少生病？體溫是關鍵。不一樣的太極養生法，比一般養生術更易入門、更快見效，特別針對女性手腳冰涼、宮寒、脾胃虛、乳腺疾病、子宮疾病均有干預作用，堅持就能幫助女人預防乳腺癌及其他各類癌癥。該書濃縮青城武術精華，匯集劉綏濱掌門十余年練功精髓，簡易6式、9式、13式，每次只需3分鐘，隨時隨地人人可練，一學就會。